Ce support vous présente les exercices 1 à 10 du 1er niveau du QI GONG avec bâtonnet. Après la pratique de la posture WUJI ZHUANG GONG et de la fermeture SHOU GONG, vous apprendrez chacun des exercice...

Ce support vous présent la pratique de la posture de l'arbre. L'ouverture, les éléments du placement anatomique et énergétique, la respiration, la concentration et le circulation du QI. Un apprentissa...

Ce support vous présente pas à pas l'apprentissage de la forme du tigre du wudangshan. La forme vous est d'abord démontrée intégralement. Chaque séquence est démontrée et expliquée en détail. Un menu ...

Qi Gong de la sagesse dit " de l'intelligence du cœur" fondé par le maître PENG HE MING. Ce support vous présente en détail le 1er niveau : PENQ QI GUAN DING FA

Qi Gong de la sagesse dit " de l'intelligence du cœur" fondé par le maître PENG HE MING. Ce support vous présente en détail le 2ème niveau : XING SHEN ZHUANG

Ce support vous présente pas à pas l'apprentissage de la forme du serpent du wudangshan. La forme vous est d'abord démontrée intégralement. Chaque séquence est démontrée et expliquée en détail. Un men...

Les 18 séquences du YANG SHENG QI GONG vous permettent de réaliser un très bel éveil énergétique par des postures et des étirements doux. Cette pratique est accessible aux débutants a qui elle procure...

le HUN YUAN QI GONG constitue un ensemble d’exercices permettant l'accès à la détente profonde du corps et le renforcement de l’énergie interne. Par l'exercice de l'intention, en unifiant le corps et ...

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Une séance d'auto-massages constitue un excellent moyen pour débuter la journée en douceur, par un éveil progressif et harmonieux de nos énergies. Les bienfaits des auto-massages sont multiples : - il...