DAMO YI JIN JING 3ème partie
Classique de transformation des muscles et des tendons.
Détails
Prix : 6 € pour 500 heures d’accès (valable pendant 9999 jours)
Éditeur : ARTS TAO DIFFUSION
Date de sortie : 28 août 2021
Catégorie : QI GONG
Auteur : Bruno Rogissart
Contact : bruno.rogissart@wanadoo.fr
Temps de lecture : 17 minutes
Éditeur : ARTS TAO DIFFUSION
Date de sortie : 28 août 2021
Catégorie : QI GONG
Auteur : Bruno Rogissart
Contact : bruno.rogissart@wanadoo.fr
Temps de lecture : 17 minutes
Plan
Séquence | Durée |
INTRODUCTION DAMO YIJINJING | 00:41 |
19 - Bander l'arc et viser l'aigle | 01:21 |
20 - Balancer et redresser le corps en pas en "T" | 01:14 |
21 - Se tourner pour contempler la lune | 01:55 |
22 - L'hirondelle vole au dessus de son nid | 02:07 |
23 - Enrouler le poing vers le ciel | 01:24 |
24 - Le faisan doré se tient sur une seule patte | 01:41 |
25 - Le tigre s'apprête à bondir | 01:40 |
26 - Soulever les talons en pressant les reins | 01:00 |
27 - Exercice de contrôle de la respiration | 01:08 |
28 - Rassembler le QI au dan tian inférieur | 02:29 |